Fit Girls Guide för iPhone

Gratis träningsapp för tjejer

Fit Girls Guide är en gratis mobilapp för hälsa och fitness som låter dig hålla koll på ditt träningsprogram och hälsosamma livsstil. Utvecklad av Fit Girls, som är ett fitnessprogram för unga damer, är Fit Girls Guide dess officiella kompanjonapp. Den erbjuder gratis träningsguider, hälsosamma versioner av populära recept och en utmaningspårare för att hålla dig motiverad.

Stay fit

Det kan vara svårt att hålla sig på rätt spår när du tränar och äter hälsosamt. Inte alla kan hålla sina rutiner hela tiden eller motstå god mat som de egentligen inte borde äta. Lyckligtvis finns det massor av träningsappar för olika livsstilar som kan hjälpa dig. Fit Girls är ett program riktat mot kvinnor och lägger vikt vid att ha en hälsosam livsstil istället för att fokusera på trenddieter som kan skada kroppen.

Det har olika hälsoguide ebooks du kan få, från dess " 28 Day Jumpstart " för nybörjare till dess " Fit Girls Bootcamp " för erfarna Fit Girls. Dessa är kompletta med rekommenderade måltidsplaner, ett strikt träningsprogram och en dagbok för att följa din framgång. Om du vill ha något som kan hjälpa dig komma igång med din nya Fit Girl-träning kan du dock använda Fit Girls Guide.

Ha en vän

Fit Girls Guide är din följeslagarapp för att hålla dig i form och hälsosam enligt Fit Girls programinstruktioner. Appen erbjuder en interaktiv "28 Day Jumpstart" check-in kalender så att du enkelt kan följa hur det går för dig. Du kan dock också välja gratis träningspass från tre olika svårighetsgrader: Nybörjare, Medel och Avancerad. Dessa kan göras på under 30 minuter för att uppfylla ditt dagliga behov av träning.

Fit Girls Guide erbjuder också hälsosamma versioner av recept som du kan laga - från vegetariska pizzor till proteinkakor - och även veganska alternativ om det är din livsstil. Det finns också en utmaningsspårare om du vill pressa dig själv ytterligare med din träning och dina ätvanor. Det som verkligen är bra med appen är dock dess konstanta optimistiska vibbar som syftar till att uppmuntra självkärlek och kroppspålitlighet, vilket kan hjälpa dig med din mentala stress när det gäller att gå ner i vikt eller hålla dig frisk.

Inte mycket, men det är tillräckligt

Om du redan är en Fit Girl eller är intresserad av att bli en, kan Fit Girls Guide vara träningsappen som hjälper dig på din resa mot den kropp du vill ha. Den har inte mycket att erbjuda utanför de nämnda funktionerna, och den kan inte anpassas helt, till skillnad från andra appar, men det är en bra start för nybörjare i Fit Girls-programmet.